越來越多升學(xué)家庭開始正視壓力存在與影響，通常來說，在 The Daily Beast 發(fā)布的美國壓力最大的 50 所大學(xué)排名中，名次越高的大學(xué)壓力相對越大，但這并不絕對。

壓力最大高校TOP50

受篇幅限制，這里僅為大家介紹以上這10所學(xué)校，壓力最大TOP50大學(xué)完整榜單如下：

名次越高，壓力越大？

排名依據(jù)與壓力的關(guān)系

The Daily Beast 的排名主要依據(jù)成本、競爭力、錄取率、工程、校園犯罪這 5 個方面的數(shù)據(jù)。一般情況下，排名靠前的大學(xué)往往在這些方面的壓力因素更為突出：

斯坦福大學(xué)：排名第一，作為世界級頂尖學(xué)府，學(xué)費高昂，加上地處硅谷地區(qū)，生活成本也很高，給學(xué)生帶來很大的財務(wù)壓力。學(xué)術(shù)上，斯坦福一年有 3-4 個 quarter，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)是其他大學(xué)的兩倍，身邊又都是尖子生，競爭激烈。

哥倫比亞大學(xué)：位居第二，地處紐約，生活成本高昂，學(xué)生從大二開始就需尋找實習(xí)以應(yīng)對未來職業(yè)規(guī)劃，同時學(xué)術(shù)要求嚴格，歷史專業(yè)的學(xué)生平均每周閱讀量要達到 1000 頁。

名次越高，壓力越大？

個體差異對壓力的影響

學(xué)習(xí)能力與習(xí)慣：即使在排名很高壓力很大的大學(xué)，對于那些學(xué)習(xí)能力強、學(xué)習(xí)習(xí)慣好、自我管理能力高的學(xué)生來說，可能會覺得壓力在可承受范圍內(nèi)，能夠較好地應(yīng)對學(xué)業(yè)和其他方面的挑戰(zhàn)。而對于學(xué)習(xí)能力相對較弱或?qū)W習(xí)方法不當(dāng)?shù)膶W(xué)生，可能會感到巨大的壓力。

專業(yè)選擇：同一所大學(xué)不同專業(yè)的壓力也有很大差異。比如在麻省理工學(xué)院，工程、計算機科學(xué)等專業(yè)的課程難度和學(xué)業(yè)負擔(dān)通常比其他專業(yè)更重，學(xué)生的壓力也更大。而一些人文社科類專業(yè)的學(xué)生，可能相對壓力較小。

名次越高，壓力越大？

學(xué)校資源與支持對壓力的緩解

學(xué)術(shù)支持：有些排名較高的大學(xué)為學(xué)生提供了豐富的學(xué)術(shù)資源和支持，如優(yōu)秀的教授團隊、先進的科研設(shè)施、定期的學(xué)術(shù)輔導(dǎo)等，這有助于學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力。例如，哈佛大學(xué)雖然學(xué)術(shù)競爭激烈，但學(xué)校擁有世界一流的師資和豐富的學(xué)術(shù)資源，學(xué)生可以獲得更多的指導(dǎo)和幫助。

心理輔導(dǎo)與活動：意識到學(xué)生壓力問題后，很多大學(xué)都設(shè)立了專門的心理咨詢中心和開展各種減壓活動。像加州大學(xué)洛杉磯分校在期末考試期間會有 “午夜狂歡” 的活動，幫助學(xué)生釋放壓力。所以即使在壓力較大的學(xué)校，學(xué)生也可以通過利用這些資源和參加活動來緩解壓力。